社联素质拓展策划书

素质拓展训练

策划人:组织策划部

联系人：张

联系方式：6693

燕山大学里仁学院社团联合会素质拓展训练策划书

燕山大学里仁学院社团联合会素质拓展训练

一、活动目的及意义：

通过拓展训练，让同学们认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，认识群体作用，增强对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作，同时心灵得到释放。

使社联各部门成员确立信心，有助于加深各部成员之间相互了解，建立一个拥有团结合作精神的团队，增强成员的合作意识，促进各部门成员之间的相互信任、理解、默契和配合。

二、活动主办方：

里仁学院团委里仁学院社团联合会

三、活动承办方：

里仁学院社团联合会

四、活动面向对象：

第九届全体社联成员（具体名单见附录）

五、活动地点：

燕山大学西校区艺术学院篮球场

六、活动时间：

20__年10月30日（星期日）8：00~16：3019:00~21:00（社联内部培训讲座）

七、活动前期准备：

各部门分工：

1．主席团：（1）负责拟定本次素质拓展训练的口号。

八、活动具体流程：

1.素质拓展训练人员分组

时间：20__年10月30日8：00

地点：燕山大学里仁学院里仁石附近

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流程：8：00~8：10集合完毕

8：10~8：25人员分组：

道具：用来绑腿用的绳子（或者结实的布条），若干。

目的：使每一个团队内充满活力，让队员热血沸腾。增加队友之间的默契程度，

体会凝聚力。

步骤：（1）找一块开阔的场地。

目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己

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的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的

学员的肩上；

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐坐在他后面学员的大

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如“齐心协力、勇往

直前”；

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，

获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；

10：50~11：30

工作人员组织所有人围成一圈坐好，让大家尽情放开自己，自发上前表演节目，并做些小游戏调节气氛。小游戏：“唱”歌猜歌、走秀（网络新闻部负责音乐、主席团带头走秀）。

道具：矿泉水

可以邀请4名同学上前游戏，其中一名同学作为歌手，而另3名同学则要猜出他说唱的歌名，并接上下一句。要求是歌手必须嘴里含一口矿泉水后，才能开始唱歌。

说明：表演节目的，1人次为自己的组加上1分。每组此环节最多加5分。

在走秀时获得掌声最多的一组加10分。

项目三：

项目名称：孤岛求生

时间：11：30~12：00（30min）

道具：绳子、粉笔

目的：通过此游戏来锻炼一个团队短时间的决策能力，和配合能力。

步骤：（1）由裁判画好圈，告诉各个组，他们现在被困在一个小岛上，岛的周围

海域里全是鲨鱼，为了不让任何一个人被鲨鱼吃掉，全组的人必须站

在1个圈内。

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道具：每组一条长约五米的绳子

要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米

比赛人数：比赛人数：每队10人，（5男5女）

游戏规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

道具：桌子、结实的绳子。

游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的

平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以

和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先

做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的，

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

活动目的：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换思，

让他们认识到责任与信任是相互的

5.颁奖、结束

15：20~15：35

裁判统计积分结果

15：35~16：30

备选一：信任靠（备选游戏）

时间：30min

目的：增强队员活动的主动性，发挥团队群策群力的作用，共同完成任务

步骤：所有参与人员围成一圈，原地坐下，在不用手撑地的情况下，依靠相互之

间的力量共同站立起来，务必同时站起。

注意：此活动作为最终挑战项目，不记时间，最后同时站起，视为成功，大家鼓

备选二：高空行走（备选游戏）

时间：30min

道具：桌子、袜子

目的：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换思，让他

们认识到责任与信任是相互的。

步骤：将所有参训的队员分成五组，每组选择12位结实、身高均匀的男生，面

对面站成两排，女生作为啦啦队，面对的两男生手交叉成口字，六对口字

平行将铺成一座桥，另外队员将依次高台（桌子）起步，通过兄弟们用双

手筑成的人桥。

比赛规则：通过一位男生加2分，通过一位女生加4分。

注意事项：再通过人桥时在人桥两侧有两高个子男生作为安全人员，跟着行人一

起移动，通过时须脱鞋（需要的换新袜子。）

附录二：物品清单

扩音器2个用来绑腿用的绳子（或者结实的布条）若干矿泉水6箱

2米长绳子11条社联旗帜条幅桌子5张相机2部跌打损伤药品

扩音器电池10节带电源音响（u盘）排球10个

附录三：裁判计分用表

__组素质拓展成绩登记表

附录四：参训名单8