户外拓展训练策划书精选范本

2024

户外拓展训练

主办：经贸学院经济学

2024

经贸学院经济系户外拓展训练策划书

一、活动目的

通过对我们学生会进行体验式训练，让每个人员从中在个人与团队的层面上可以培养危机感，领导，沟通，面对逆境的心理调节。使我们每个干部各方面素质在培训的过程中得到提升。通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的最大潜力，让我们将训练活动中的所得应用到学习中。

二、训练主题

团队、跨越、沟通、互动

感受来自团队的关怀，体会与队友一起努力并分享成功的喜悦——团队；

把来自不同地区、不同文化背景、不同职业的队员聚合在一起——跨越；

更好地、有效地进行交流，彼此了解——沟通；

全程参与游戏的方法实施训练——互动。

三、活动时间

20__年11月12日下午

四、活动地点万绿园公园

五、活动对象海口经济学院经贸学院经济学部分班级

六、活动内容

项目简介

1自我激发

所有成员两两组成一组，面对面而站站成两排，左脚向前迈出半步，做出左手向下劈砍，右手向下劈砍，再双手向下劈砍的动作，同时喊出“认真！迅速！全力以赴！”的口号，评选出最优组和最差组，最差组进行特训，鼓励，和惩罚。

4风火轮

需要准备若干报纸，宽胶带。平均分配给每个小组，让每个小组想办法将报纸随意折叠然后首尾粘连起来，形成一个“风火轮”，要求每个组员都必须站在“风火轮”内，所有人的脚必须在“轮子”内，不能碰到草地，否则重来。最先完成“风火轮”并到达指定地点的小组算胜利。

5龙蛇赛跑

所有成员分为3到4组，从胯下分别握住前一个人和后一个人的手，形成“龙蛇”，各组比赛赛跑，最后完成的小组要满足最先胜利小组的任何一个规范要求，如：捶背，揉腿等。原地休息10分钟。

6海上奇迹

2024

根据成员分配砖块，通过团队合作完成比赛。由于具体比赛要求活泛，所以训练当天再定。

7训练心得

每个人上前发钟的感悟。

七、活动安全

指定第一安全负责人，充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。

1、比较充足的应急包（针线、创可贴、蛇药、胃药、止痛药、绷带等物）且有专人负责。活动助教和班委携带和保管。

3、必要的野外生存器具，绳子刀子打火机等这些工具最好分别带至少要保证有备用。4、对于人员身体状况的初步了解，建议每人最好在出行前做简单体检。5、出行前强调安全注意事项以及野外活动中的纪律要求（可以带娱乐用品9@k、棋、MP5、MP4）

八、注意事项

1、要密切关注目的地天气预报。2、避免穿短衣、短裤和凉鞋、皮鞋等，鞋子应有防滑条纹。3、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。

海口经济学院经贸学院经济系4班

联系人：刘0518

冯9379

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