公开课团体心理辅导方案

公开课团体辅导方案目标：通过体验团体心理辅导，发现自己更多的优点；建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。对象：参与培训的人员时间：2小时活动安排：

热身活动“心有千千结”营造融洽的团体气氛；让同学们以饱满的热情投入活动；仔细体味在团结、团队合作的快乐；

主活动

1、信任之旅：盲行一引导者相互交换。通宜助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。

3、生活金三角：回顾自己过去一年的生活，找出自己值得高兴、留念的事务，仔细的珍藏起来，怀抱感激的心情去面对未来的生活4人椅游戏：帮助学生增加责任感，更好的融入工作岗位之中

结束活动合唱明天会更好，让活动的意义在歌曲中得到升华，毕业的同学通过回顾大学生活，珍惜以前的学习生活并充满信心地展望未来的职业，正确的去面对目前就业的实际情况！满怀信心地对待自己未来的职业生涯，心有多大，舞台就有多大！热身阶段营造融洽的团体气氛心有千千结；分组15分钟5分钟活1盲行引导者相互

1、信任30分钟眼动阶段交换。通过助人与受助的之旅罩体验，增加对他人的信任与接纳。

2、回顾自己生活，过去一年的生活，找岀自己

2、生活金三30A4纸值得高兴、留念的事务，角分钟仔细的珍藏起来，怀抱感激的心情去面对未来的生活

3、全体学员围成圈。母位学员将双手放在前面

3、人椅游戏一位学员的双肩上；听从座老师的指令，缓缓地坐在30分钟椅两身后学员的大腿上。坐下后，老个师再给丁指令，让学员叫出相应的口号：例如齐心协力、勇往直前。”结束阶段合唱：明天会10分钟歌曲；更好歌词活动反馈完善活动方案，针对活动出现

1、组织活动的个别问题予以指导。交流会

2、开展个别辅导过程:1热身：心有千千结1)将学员没15个人分成一组，围成圆圈，手拉手，给学员30秒的时间让其记住左右手分别握的是谁，放下双手后打乱其站位，将学员重新组合再次围成圆圈，站在重新组合后的站位去找自己左右手握的人的手，此时会在中间形成许多的结，让学员开始一点一点的去解开形成的结，最终达到最初的状态。2)故完此热身运动以后及时地反馈同学们的感受，让学员们畅所欲言地谈论自己在这个活动的体验是什么！时间：15分钟2信任之旅步骤1)随机选取学员一名，为其蒙上双眼，让其体验盲人走路的感觉，但不为其设置障碍物2)在随机选取学员一名让其为前一名学员进行导盲，再走一次，并设置障碍物3)随机选取其他学员两两配对进行导盲，并进行互换，做2)时间：30分钟3“人椅”游戏步骤：1)按报数自主分组。2)全体学员围成一圈。每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；

3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

4、坐下后，咨询师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“齐心协力、勇往直前。”然后双手举至头顶数数并击掌直至100后停止，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。有关讨论：

1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化 身体和声音是否也相继出现变化

2、在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整

3、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大 最后出现什么情况

4、要在竞争中取胜，有什么是相当重要时间：30分钟4生活金三角步骤：1)按报数自主分组。2)给每位学员发放一份“金三角”！让学员们按着这个图片所指示的写出自己最快乐的事、最感谢的人并想对他(她)说、最遗憾的事、最难忘的事！3)谈论自己在书写过去一年的生活时有什么感受。和学员们一起分享这些快乐和不愉快的事情注:A代表是最快乐的事；B代表难忘的事；C代表的是最遗憾的事；更好！D代表的四最感谢的人，想对他(她)说时间:30分钟6结束阶段：随着音乐的律动伴随指导语！相信同学们的明天会时间：10分钟互动讨论阶段根据活动的结果，让学员进行分享和总结，并进行个别辅导