职业设计学涯规划书

华南农业大学

首届职业设计﹒学涯规划大赛

职业设计﹒学涯规划书

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填写说明

为了实现职业梦想，通过自我认知、职业探索进行职业中的决策定位，进行学涯目标的规划和实施，可以参考以下内容进行填写。

一、自我认知

可借助自我反省、他人评价、成就回顾、职业测评系统等方法，从个人性格偏好、职业优势、职业劣势、职业价值观、技能等不同的角度出发进行自我探索。

二、职业探索

利用生涯人物访谈、书报等出版物、行业调研、实习兼职实践、网络信息等获取职业信息的渠道搜索职业信息，进行职业探索。建议附支撑材料。

三、职业中的定位决策

通过SWOT分析法、决策平衡单、基准线法等方式，综合运用推理、比较和数据资料进行决策定位。

四、学涯目标规划与实施

根据做出的职业决策，设立学涯目标后，采用有效的方法对目标进行合理的分解，选择合适的学涯发展路径，并制定学涯发展实施计划，将规划付诸行动。

大学要完成的十件事

自由选择通过文字、（可扫描粘贴入文档）、表格等方式，把你在（或你所规划的时间）期间预想要完成的十件事情表现出来。

支撑材料

对应职业探索的内容，提交生涯人物访谈报告、职场体验日记等与职业体验有关的支撑（如：访谈照片、访谈记录、访谈视频、实习感受、实习证明、调研记录、行业分析报告等，电子版照片或视频请另附，也可交光盘）。

访谈报告：大一、大二的参赛者可选择对本专业的老师或毕业的师兄师姐进行访谈，撰写人物访谈报告；大三、大四的参赛者可选择实习或其他实践经历中接触到的职场人士进行访谈，撰写人物访谈报告。

职场体验日记：以自己的实习经历为基础，撰写职业体验（文体不限）。

注：填写字体要求为仿宋、五号、黑色、1.5倍行距

职业设计﹒学涯规划书

上篇：职业设计

一、自我认知

二、职业探索

注：建议提供职场体验、人物访谈或其他职业探索体验的相关证明与材料，将有相应加分。请在学涯规划

四、目标规划与实施

注：参赛者可根据自己的具体情况，选择填写学涯规划（大一、大二可规划至大学毕业；大三、大四可规划至毕业后一到两年的工作适应期）。

五、我在大学内必须完成的十（可上传扫描件）

附：支撑（可上交扫描件或电子版光盘）　

爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之；宽以济猛，猛以济宽，政是以和。将军额上能跑马，宰相肚里能撑船。

　　最高贵的复仇是宽容。有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。

　　君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。

　　宽容就是忘却，人人都有痛苦，都有伤疤，动辄去揭，便添新创，旧痕新伤难愈合，忘记昨日的是非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，时间是良好的止痛剂，学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。

　　不要轻易放弃感情，谁都会心疼；不要冲动下做决定，会后悔一生。也许只一句分手，就再也不见；也许只一次主动，就能挽回遗憾。

　　世界上没有不争吵的感情，只有不肯包容的心灵；生活中没有不会生气的人，只有不知原谅的心。

　　感情不是游戏，谁也伤不起；人心不是钢铁，谁也疼不起。好缘分，凭的就是真心真意；真感情，要的就是不离不弃。

　　爱你的人，舍不得伤你；伤你的人，并不爱你。你在别人心里重不重要，自己可以感觉到。所谓华丽的转身，都有旁人看不懂的情深。

　　人在旅途，肯陪你一程的人很多，能陪你一生的人却很少。谁在默默的等待，谁又从未走远，谁能为你一直都在？

　　这世上，别指望人人都对你好，对你好的人一辈子也不会遇到几个。人心只有一颗，能放在心上的人毕竟不多；感情就那么一块，心里一直装着你其实是难得。

　　动了真情，情才会最难割；付出真心，心才会最难舍。

　　你在谁面前最蠢，就是最爱谁。其实恋爱就这么简单，会让你智商下降，完全变了性格，越来越不果断。

　　所以啊，不管你有多聪明，多有手段，多富有攻击性，真的爱上人时，就一点也用不上。

　　这件事情告诉我们。谁在你面前很聪明，很有手段，谁就真的不爱你呀。

　　遇到你之前，我以为爱是惊天动地，爱是轰轰烈烈抵死缠绵；我以为爱是荡气回肠，爱是热血沸腾幸福满满。

　　我以为爱是窒息疯狂，爱是炙热的火炭。婚姻生活牵手走过酸甜苦辣温馨与艰难，我开始懂得爱是经得起平淡。

　爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之；宽以济猛，猛以济宽，政是以和。将军额上能跑马，宰相肚里能撑船。

　　最高贵的复仇是宽容。有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。

　　君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。

　　宽容就是忘却，人人都有痛苦，都有伤疤，动辄去揭，便添新创，旧痕新伤难愈合，忘记昨日的是非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，时间是良好的止痛剂，学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。

　　不要轻易放弃感情，谁都会心疼；不要冲动下做决定，会后悔一生。也许只一句分手，就再也不见；也许只一次主动，就能挽回遗憾。

　　世界上没有不争吵的感情，只有不肯包容的心灵；生活中没有不会生气的人，只有不知原谅的心。

　　感情不是游戏，谁也伤不起；人心不是钢铁，谁也疼不起。好缘分，凭的就是真心真意；真感情，要的就是不离不弃。

　　爱你的人，舍不得伤你；伤你的人，并不爱你。你在别人心里重不重要，自己可以感觉到。所谓华丽的转身，都有旁人看不懂的情深。

　　人在旅途，肯陪你一程的人很多，能陪你一生的人却很少。谁在默默的等待，谁又从未走远，谁能为你一直都在？

　　这世上，别指望人人都对你好，对你好的人一辈子也不会遇到几个。人心只有一颗，能放在心上的人毕竟不多；感情就那么一块，心里一直装着你其实是难得。

　　动了真情，情才会最难割；付出真心，心才会最难舍。

　　你在谁面前最蠢，就是最爱谁。其实恋爱就这么简单，会让你智商下降，完全变了性格，越来越不果断。

　　所以啊，不管你有多聪明，多有手段，多富有攻击性，真的爱上人时，就一点也用不上。

　　这件事情告诉我们。谁在你面前很聪明，很有手段，谁就真的不爱你呀。

　　遇到你之前，我以为爱是惊天动地，爱是轰轰烈烈抵死缠绵；我以为爱是荡气回肠，爱是热血沸腾幸福满满。

我以为爱是窒息疯狂，爱是炙热的火炭。婚姻生活牵手走过酸甜苦辣温馨与艰难，我开始懂得爱是经得起平淡。