班会教案我锻炼我健康我快乐精选示例

我锻炼,我健康,我快乐东沙博雅实验学校第13周802班主题班会时间：第13周周五第六节课地点：802教室参加人员：全体教室主持人：李进，刘X课前渲染中国功夫

一、谈话导入中国功夫博大精深，是中国的国术。古人除了通过习武的方式锻炼身体外，还有哪些锻炼方式？（生回答）你们的知识面真丰富！【课前通过聊天把古人锻炼的方式渗透给学生】你们看（课件展示：古人锻炼身体）

二、为什么要锻炼？

三、锻炼项目的选择

四、科学安全地锻炼1)锻炼要因人而异，也要讲究科学。怎么样锻炼才算科学呢？我来考考大家，全体同学参加，看看谁会是我们班的科学锻炼小达人！2)宣布比赛规则：用手势表示对错，判断正确的继续参加活动，判断错误的请坐下，最后留下的将是我们今天的科学锻炼小达人，会获得一枚锻炼笑脸章。谁平时读书最响亮的来当我们的播音员，老师来当铁面无私的公证员。全体起立！3)出题：

1.在任何地方运动效果都一样。（）2.防止伤害事故发生，避免在大风，大雪天锻炼。（）3.每一个人能承受的运动强度差不多。（）

4、呼吸方法得当，运动量越大越好。（）

5、一般来说，锻炼身体的时间放在早晨。（）4)奖励：科学锻炼达人5)把掌声送给这些科学锻炼达人！6)小结：同学们要记住今天我们所学的锻炼身体的知识，同时也要注意科学安全，这样我们才会在锻炼更加快乐。（板书：科学安全我快乐）

四、坚持不懈地锻炼

(一)冠军的风采1)因为会运动，爱运动，你瞧，他们成功了！（展示体育明星的风采：国际的南通的，国歌伴奏）2)你知道，我们家乡海安也出了一个奥运击剑冠军，他是谁？3)仲满

(二)贵在坚持1)可是成功的花朵是用汗水和心血浇灌出来的，他们成功的秘诀是什么？所以我们要牢牢记住：锻炼身体要坚持不懈（板书：坚持不懈）2)如果我们能坚持不懈地锻炼，科学安全地锻炼，你也许能有一天成为他们中的一员。当五星红旗因你而冉冉升起时，你会多么骄傲啊！3)你心动了吗？你想锻炼吗？来吧，为自己设计一个锻炼身体的宣言吧！4)设计自己独具个性的锻炼宣言。【生设计，师巡视，收集设计得较好的作品。】5)教师在实物投影仪上展示学生的作品。学生反馈，读一读。

五、课堂韵律操1）心动不如行动！孩子们，为了拥有一个健康的身体，为了拥有一个快乐的人生，让我们一起锻炼身体吧！全体起立，让我们跟着屏幕上的节奏，一起来跳健身操。

2）健身操向前冲

六、总结同学们，今天和周XX一起锻炼了身体，快乐吗？只要我们坚持不懈的锻炼身体，就会拥有健康，就会得到快乐。最后，让我们用响亮的声音读出我们班会的主题！（齐，老师指课题）板书设计：