工厂强制加班，不加班罚款，我应该怎么办

可以要求支付经济补偿金然后离职

员工想辞职，按照规定和离职程序，应书面提交辞职报告。
辞职报告通常简单就好，但是应该真实合理，并有比较充分理由，特别是想急辞职的，要说明原因，如果没有特殊情况，一般法律规定是提前一个月的
员工通常办理离职手续的流程如下：
一、为从事有职业病危害作业的员工做健康检查。
二、办理工作交接。离职员工除工作交接外，应立即停止以用人单位的名义对外从事一切业务。将该员工经手的工作交接到其他人员或主管。工作交接有助于防止员工仓促离职，出现工作脱节，减少不必要的经济损失。
三、公司财物、文件资料及清偿债务。员工在公司期间，由公司配发的或者由员工本人掌管的属于公司的财物，企业应指定专人接收。并将员工在职期间保管和使用的全部文件资料进行清理，如客户名单、各种图表图纸、财务账本、工作计划、技术资料等。另外，在劳动合同解除或终止时，公司应清查该员工在职期间是否欠有公司债务，如借款、赔偿款、罚款等。
四、退还员工证件及结清工资。
五、如是公司提出解除劳动合同的，按照劳动合同法的规定向员工支付经济补偿金。
六、签订竞业禁止协议。对于公司认为需要签订竞业禁止协议的则在解除劳动合同协议中明确员工的相应义务。
七、出具解除或者终止劳动合同的证明。
八、办理档案和社会保险关系转移手续。

您好，可以到到劳动行政部门举报（通常是劳动管理监察大队），也可以也可以直接申请仲裁。要求支付加班费，退还非法罚款。如果您愿意让我了解更多的情况的话，可以转为对我在线咨询或者来电咨询，来电咨询是免费的，或者薇信咨询也可以，我的薇信号就是手机号，我会尽力维护您的合法权益。