足球队训练计划范本

一、每次训练前进行热身运动，确保训练安全。每次训练前慢跑两圈，然后做一些停止间的热身运动。

二、具体安排

（1）训练时间：1.队里组织搞体能时，体能合格的足球队人员可以进行足球训练。

2.在不影响学习的其他自主时间进行足球比赛规则学习。

3.每周六晚看情况组织足球队进行小场地模拟比赛。

（2）训练方式：以小组方式展开训练。

可分为前锋组，中场组，后卫组，以及守门员组。

（3）训练内容：1.传接球练习

2.带球练习

3.短程加速练习

4.边线发球练习

5.角球练习

6.头球练习

7.点球，任意球，定位球练习。每次训练的具体内容根据实际情况进行安排。

三、训练效果和目标

效果：使每个足球队员了解足球，喜欢足球运动，享受足球带来的快乐，使我们的足球队形成有效的流畅的进攻和防守，逐步提高战斗力。

目标：第一步是先取得一场胜利然后一步一个脚印实现我们足球队从小组出线到半决赛再到决赛最终夺冠。