健美操基本步伐教案

年级:八年级人数48人教师刘_美科的类型实践课教学目标认知目标：通过教学分组，使不同水平的学生都能完成学习任务，创编动作，提高参与意识，培养主动学习和发散思维的能力。技能目标：通过学习学生能够了解健美操的基本知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。情感目标：感受健美操带来的快乐，克服学生表演时的羞涩感，培养学生互学互助，团结协作的集体主义精神。教学内容健美操的基本步伐：踏步，侧并步，easywalk，交叉步教学重点动作的规范和掌握教学难点反方向动作的探究、学生的表现力教学顺序：课堂常规观看教师健美操表演热身游戏学习健美操基本步伐分小组练习，教师巡回指导进行教学观摩表演健美操基本步伐的拓展放松练习师生评价下课课的部分时间(分钟)达成领域目标教学内容老师指导学生活动开始部分1

1、建立良好的师生关系和学习氛围。

2、形成良好的课堂常规纪律。

3、培养良好的身体姿势和纪律作风。课堂常规

1、集合整队，清点人数

2、师生问好，宣布本课内容

1、宣布上课。向学生问好。

2、提出本次课的教学内容、教学目标及教学要求。

3、提出安全注意事项。体育委员整队，向老师问好。要求：按时集队，做到快、静、齐；认真听老师的讲话，记住本科的教学目标准备部分4通过圆形错肩跑起到热身作用，同时锻炼学生的身体控制力，身体协调性圆形错肩跑，1，2击掌，后踢腿讲解路线仔细听讲4健美操热身，使学生掌握身体的控制力，腿部缓冲，重心移动，培养学生节奏感，训练学生的协调性,灵敏性，模仿力，记忆力，。健美操手臂步伐热身要求：动作到位，协调舒展，体现中学生的青春活力

1、教师音乐领做

2、教师语言提示

3、鼓励激发学生

4、教师用节奏清晰的音乐加以辅助

5、教师提出动作要求

1、跟随教师在音乐的伴奏下进行热身练习,以达到热身效果。2在练习中,强调身体姿态，膝关节做到积极弹动，脚踝用力，重心向上。注意：

1、动作与音乐协调配合

2、动作的整齐度及力度基本部分4培养学生对健美操的兴趣，引导学生进入课的主题。导入新课

1、健美操表演

2、介绍健美操的基本常识

3、介绍健美操的基本步伐，手位并提问

1、向学生展示健美操的优美动作，使学生产生浓厚的兴趣。

1、四列横排原地坐下。

2、认真听老师讲解，积极回答问题。16

1、学习健美操基本步伐,学习简单动作组合。

2、能跟着音乐节奏进行动作练习，提高音乐的节奏感和动作的协调性。

3、循环练习可以发展学生的身体素质，提高机体对中等运动强度的适应能力

1、学习健美操基本步伐：踏步，单并步,easywalk,交叉步

2.分小组练习，教师巡回指导

3.轮流进行展示,学生自评，老师评价

1、先教腿部动作，后教手部动作，先慢后快。

2、教师口令带领学生进行完整动作练习。

3、音乐伴奏下，教师带领学生进行循环练习。

4、教师语言提示下学生自己跟音乐伴奏进行练习。

5、分小组，提出要求和安全注意事项。

6、教师到各小组进行提示指导练习。

7.选出动作熟练的同学，大声喊出节奏并带领其他学生跟音乐完成动作。

8、小组检阅：每一个练习小组轮流在前边，进行学生自评。(时间允许情况下四个小组都进行展示。)

1、认真观看教师完整示范与分解动作示范。

2、学习腿部动作及手部动作。

3、在教师口令带领下进行动作练习，初步掌握动作。

4、在教师带领下跟着音乐完成动作。

5、上课队形集中。

6、积极展示10

1.运用健美操简单动作组合进行小组自由探究反方向练习，培养学生的自主能力和创新能力

2.练习过程中学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队精神反方向动作探究练习

1、分小组，提出要求和安全注意事项。

2、教师到各小组进行提示指导练习。

3、上课队形集中。

4、小组检阅：每一个练习小组轮流在前边，进行学生自评。(时间允许情况下四个小组都进行展示。)

5、集体表演

1.由每组负责的同学带领迅速到达练习场地进行练习

2.在老师的引导下进行自由创编练习，自己喊口令完成动作组合

3.音乐伴奏下进行教学观摩表演结束部分5

七、

1、学会呼吸放松。

2、舒缓身心，让所有的学生在轻松的音乐声中达到放松恢复的作用。

一、放松瑜伽拉伸

二、总结

三、师生再见

一、教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下，调整呼吸与身心。

二、整队，总结本课情况，提出要求。布置课后练习内容.

三、师生再见场地器材篮球场一个音响一台平均心率：120245次/分练习密度：50-60%