体育实践课教案———学练弯道跑word版

体育实践课教案学练弯道跑教材田径内容跑授课年级五年级水平阶段水平三执教者王X授课时间20__年11月预设目标认知目标:通过本课的教与学，使95%的学生能够主动参与体育的学习活动，并初步了解弯道跑的上体技术动作。技能目标:85%的学生初步学会弯道跑的上体技术动作；发展学生的奔跑、灵敏和协调能力。情感目标:通过十字接力的学习加强学生团结协作意识，学会在活动中表现出合作行为，体验与同学合作的乐趣。重点通过玩十字接力的游戏使学生能初步掌握弯道跑的手臂摆动的技术动作。难点弯道跑的上体技术动作：身体重点向内倾，右臂摆幅大左臂，积极保持身体平衡。教学过程课的内容教师主导学生主体常规管理时间点燃激情激发兴趣

1、课堂常规

2、揭示本课主题

3、宣布本课学习任务。

1、整队，师生问好。

2、揭示本课主题，提出要求。

3、营造氛围。

1、认真听讲。

2、选出队长。

2分钟左右游戏：接龙规则：若干人排成一排，从排头同学开始快速绕过队伍排至队伍末端。

1、讲解游戏规则。

2、初步建立团队意识。

3、及时给予积极评价。

1、了解游戏规则。

2、听老师口令做出快速反映。

3、小组竞赛，积极参与。团结协作，共同努力。

3分钟左右初步体验熟悉技能游戏：叫号绕圈规则：若干人排成一排，听到数字以最快的速度绕过排尾和排头，回到原处。

1、建立团队意识。

2、讲解游戏规则。

3、引导学生快速反应。

4、表扬、评价。

1、了解游戏规则。

2、听老师口令做出快速跑。

3、相互学习，分享成功。小组协作，共同提高。

5分钟左右深入体验拓展能力游戏：猫抓老鼠规则：在队长带领下学生围成一个圈，队长喊数进行游戏。

1、积极营造游戏气氛。

2、设疑：怎样才能逃脱猫的抓捕。

3、进行适当讲解。

4、引导学生总结弯道跑的技术。

5、积极评价学生表现。

1、细听游戏规则。

2、分组进行游戏。

3、大胆实践，积极思考。

4、解疑，并付诸实践。

5、再次练习，分享经验。遵守游戏规则，团结协作。

10分钟左右游戏：十字接力方法：身体稍向内倾斜，内侧手臂摆动小，外侧手臂摆动较内侧大。尽量保持身体平衡。

1、组织练习，积极评价。

2、进行分组竞赛。

3、评价学生表现。

1、了解游戏规则。

2、勇于实践，积极思考。

3、组长带领进行实践，进行比赛。

4、分享成功奥秘。遵守游戏规则，精神饱满，队列良好。

15分钟左右放松心情

1、放松练习。

2、师生小结。

3、下课。

1、指导放松。

2、总结评价。

3、宣布下课。

1、认真放松。

2、自我总结评价。

3、有序下课。

5分钟场地器材1个篮球场，接力棒4根。预计体育课运动生理负荷脉搏曲线图脉搏次数22XXX520XXXX54045时间预计密度30%至35%预计心率平均135左右课后反思：