立定跳远教案

立定跳远教案内容

1、立定跳远

2、游戏:你追我赶学目标理解目标:熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。技能目标:

1、通过展示动物图片情景教学，使95%左右的同学能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。

2、了解立定跳远的健身价值，发展弹跳水平和有氧耐力；培养学生自主学练的方法；情感目标:

1、通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣。培养集体意识和责任感。

2、通过主题式教学使学生在玩中学、学中练,积极参与教学活动，100%的同学能积极主动投入本课时教学活动。课的结构教学内容教师活动学生活动运动强度时间强度情境激趣

一、课堂常规

二、准备活动:左左摆腿右右摆腿前跳跳跳后跳跳跳前前前跳

1、师生问好。

2、宣布学习目标，内容及要求并检查学生服装。

3、师生互动。步伐整齐，精神饱满。

4、教师在音乐伴奏下领做。

5、要求:动作优美，口令准确。

1、文体委员整队，报告人数。组织队形:（图1）再由四列横队变为圆圈队型。要求:精神饱满，听音乐做动作。7小激励参与

一、愉快旅途。

二、立定跳远。重点:摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。难点:抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合；

四、游戏你追我赶

1、带领学生跑步走，齐步走，左转弯，右转弯，进入“圆形场地”。

2、引导学生实行双脚立定跳远。联系现实生活，导入教学，学生大胆示范，布置教学内容；

(1)动作要领；

(2)动作要求；

3、组织学生分成四小组，实行自主探究，相互学练；教师巡视指导、师生交流；

4、在跳跃与游戏活动中，发展灵敏、协调和力量素质，加强弹跳力，培养学生目测力和空间感觉水平。

5、讲解游戏方法及要求，并组织学生实行游戏。（图2）

1、随着老师一起模仿。

2、学生听教师讲解；

3、练习原地双脚立定跳远。四组实行练习

5、学生游戏活动。要求:首先双脚跳过三个障碍物，然后双脚跳十个跳绳，迅速跑回和下一个同学击掌。（以此类推）27中大舒缓身心

1、放松活动。

2、本课小节。

3、师生再见！

4、收拾场地整理器材。教法：教师即兴示范，学生伴音乐的节奏模仿练习。组织形式：

1、学生在优美的音乐声中模仿练习；要求：学生放松、自然、舒展身心。

2、听取总结，学生反馈。

3、师生再见！

4、帮助整理收器材。6小场地器材

1、运动场地2块。

2、海绵垫16块。

3、录音机1台。

4、跳绳4根。预计练习密度3545预计平均心率脉搏（次）于801XXXX1401于080XXXX5101XXXX03540