大众健美操一级教案

健美操教案班级：日期：人数：地点：授课教师：朱XX教学内容大众健美操一级的第一组合。教学目标

1、培养学生对健身操运动的兴趣和爱好，学生能积极参与健美操运动及素质练习。

2、通过进一步强化巩固大众三级健美操套路组合动作，90%的学生能连贯完成整套动作，20%的学生完成动作较规范，且具有一定的表现力。

3、发展学生协调性、柔韧性等身体素质。

4、培养学生的自信心，养成积极向上、乐观开朗的健康心理。重点脚步动作与手臂动作的协调配合难点动作与音乐融洽，动作的姿态和幅度教学方法教学方法：

(1)讲解示范法

(2)语言提示法

(3)递加循环法学练方法：

(1)自主性学习

(2)合作性学习

(3)探究性学习教学过程课的部分教学内容组织与教法时间教师活动学生活动3分钟开始部分1.集合整队、师生问好、报数、安排见习生。

2.宣布课堂内容，提出课堂要求。要求：声音要洪亮,吐字清晰,服装整齐,精神风貌好,备好录音机和磁带,电源组织：_要求：

1集合快、静、齐；2注意力集中，精神饱满。准备部分

一、围绕田径场慢跑两圈热身。

二、徒手操1.扩胸运动4_8拍2.振臂运动4_8拍3.转身运动4_8拍4.俯背运动4_8拍5.压腿4_8拍6.手腕脚踝运动2_8拍教师领着做且喊口令，让大家跟着一起做.1.要认真听讲,学习,跟着老师的口令做.2.动作舒展、到位组织：_10分钟基本部分健美操大众一级动作组合一（右边）1-8拍下肢：

1-8右脚一字步2次上肢：

1-2双臂胸前屈，3-4后摆，5胸前屈，6上举，7胸前屈，教法：

1.边做示范边讲解.动作示范要准确,规范.先分解动作.学法：

1.要认真听讲,学习,跟着老师的口令做.28分钟基本部分8放于体侧2-8拍1-3右脚向前走三步4吸腿时击掌5-7后退三步8吸腿时击掌3-8拍下肢：

1-8侧并步4次（单单双）上肢：

1右臂肩侧屈，2还原，3左臂肩侧屈，4还原，5双臂胸前平屈，6还原，7-8同5-6。

4-8拍下肢：

1-4左脚十字步5-8踏步4次上肢：

1-4自然摆动5击掌，6还原，7-8同5-62.要对做错动作的同学及时纠正并不断鼓励他们3.采用A、B、A+B、C、A+B+C的滚动式教学法学习后面的动作2.要积极接受的新的知识,新的要求.3.动作协调,到位28分钟结束部分

1、总结本课练习情况，宣布下节课内容，提出更高要求。

2、师生再见,下课,.1.体操队形2.随着轻柔的音乐放松,模仿老师的动作.3.集合4.对本节课做总结组织:__1.听口令集合2.跟着老师的思路回顾本节所学的内容4分钟场地器材篮球场、音响、DVD课后小结