体育与健康课教案.docx

城基实验中学体育与健康教案水平：四年级：初二

1、教师引导学生选择练习。

2、讲解示范，采用分解法、完整法相结合。

3、根据不同学生层次提出不同的要求。

4、巡回指导。

5、鼓励展示。

1、练习方法：学生先两人为一组练习-四人一组-六人一组（图3）。图

32、据课的目标练习动作。

3、尝试组合动作练习，如：前滚翻后滚翻-肩肘倒立或燕式平衡前滚翻-肩肘倒立。

4、要求：观察对照调节；积极参与、保护与帮助、善意评讲。三6分钟

1、全体学生积极参与，在遵守规则的前提下，提高警惕。

1、提高学生的奔跑、反应速度和团结合作精神。

2、理解不同角色的任务，与同伴合理分配角色。中游戏：钻山洞。

1、讲解游戏规则、组织活动。

2、宣布比赛结果。男、女分组进行（如图4）图4四7分钟

1、全体学生在教师引导下进行。

1、发挥学生想象和创造力。

2、培养团结合作精神。小

1、放松活动：瑜伽放松操。

2、师生评价及回收器材。

1、教师引导，与学生一起调整呼吸。

2、教师引导学生。

1、学生在垫上进行瑜伽放松。(如图5)图

2、学生坐在垫上。运动量与练习密度强度指数：

1.5-1.6运动密度：45%左右平均脉博：

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