第一小学足球队暑假训练计划

20__年度阿图什市第一小学足球队暑假训练计划

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市小学生足球邀请比赛。在对二，三、四，五年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

二、训练指导思想

贯彻三从一大的训练原则，科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

四训练的基本任务，内容要求及手段

提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律

五、全面提高队员的基本技术

四－五年级：

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

二、三年级：

1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

六、主要训练手段

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

九、具体措施

1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、责任感，树立为镇、为校争光的信念。

3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。第一周

（1）身体素质练习（2）球性练习及二过一战术

（3）分组对抗比赛（4）素质练习

（5）复习二过一战术学习二打二战术（6）分组打比赛

（7）身体素质练习（8）复习二打二战术，学习角球战术

（9）与外校比赛（10）身体素质练习

（11）球性练习及任意球战术（12）分组对抗比（13）脚内

侧及脚背内侧踢球法

（14）脚背外侧踢球方法及脚背正面踢球

（15）身体素质练习（16）任意球战术及越位战术

（17）身体素质练习（18）球性及射门练习

（19）球性及射门练习（20）足球比赛（21）身体素质练习（22）第三周

复习角球及任意球战术

（23）分组对抗练习（24）理论讲解比赛战术

（25）身体素质练习（26）斜线防守练习（27）分组对抗练习（28）身体素质练习

（29）进攻战术及区域进攻（30）足球赛

（31）身体素质练习（32）防守战术中区域防守（33）足球对抗赛（34）身体素质练习（35）日进攻战术中短传渗透（36）对抗赛

（37）身体素质练习（38）复习球性、一打一战术（39）分组比赛（40）身体素质练习

（41）理论学习战术（42）与外校联手比赛

（43）身体素质练习（44）学习补位、卡位、助攻（45）与

外界对抗赛（46）身体素质练习

（47）复习补位、卡位、助攻（48）对抗赛

（49）身体素质练习（50）合理护球及铲球技术（51）对抗赛（52）综合素质练习

（53）技战术配合练习（54）热身赛

（55）技战术配合练习（56）热身赛（57）分组对抗赛（58）教学比赛、考核

1.参加人员：

二至五年级学生（分两组二，三年级一组，四，五年级一组）

2.活动时间：

每周一到周五以上活动的安排，我会尽自己最大的努力开展活动，辅助体育教学，培养学生能在比赛中取得好的成绩。

20__年度阿图什市第一小学足球队暑假训练计划

吐尔洪江

20__年7月

参加暑假训练的学生名单

体育组20__年7月

阿图什市第一小学足球队学生名单

阿图什市第一小学

体育组2024-7

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阿图什市第一小学

体育组2024-7