篮球课教案

第1次课授课教师：陈XX教学内容：

1.打破自然班按选项内容分班授课。

2.介绍篮球运动特点、锻炼价值。

3.体育课的规章制度、教学内容及考核标准。

4.体育理论：

第五章健美运动与健康

第六章康复运动与健康

(二)教学任务：

1.师生相互了解登记班级、姓名及联系电话。

2.使学生初步了解篮球运动的特点、锻炼价值。

3.了解体育课的规章制度、教学内容及考核标准。时间教学过程60分钟30分钟

一、分班打破自然班按选项内容分班授课。

二、师生自我介绍：了解情况，登记体委和各班负责人所在寝室及联系电话。希望全体同学在今后的学习中，把体育课当成调节自我、放松自我、相互交流、提高技艺的场所。以轻松、愉快的心情投入体育学习中去。突破自我、完善自我。

三、篮球运动特点及锻炼价值篮球运动的特点：篮球运动是双方队员，在一定规则制约下运用攻守技术、战术，在长28米，宽15米的长方形场地上，以球投中篮圈的次数多为胜的一项运动。篮球运动具有紧张激烈的对抗性，所以，技术、战术的发挥与运用非常重要，要求运动员有高速的奔跑能力、跳跃能力、对抗能力、对场上情况的应变能力、观察分析能力，以及极强的情绪控制能力。通过篮球运动对这些能力的锻炼和培养，不但能够很有效地增强体质，促进各项素质的提高，而且，对发展心理素质，培养集体主义精神、合作意识及自信心等有重要作用。篮球比赛过程中表现出灵活娴熟的技术动作、巧妙的战术配合以及空间地面的激烈争夺，有较强的观赏性，对丰富人们的业余文化生活和建设精神文明起到一定的积极作用。篮球运动锻炼价值：经常参加篮球运动能使人体运动系统得到协调发展，使人的反应灵敏、动作迅速有力，对增强心血管系统、消化和呼吸系统器官的功能，促进身体的新陈代谢_能力，都会起到积极作用。篮球运动的特点是具有较强的集体性，同时篮球运动不受年龄、性别限制，是在严格的规则体制下进行的。

四、上课要求：

1.上课铃响，体委整队，师生问好后，教师考勤上课。

2.上课应穿便于运动的服装和胶鞋，不能接听手机。

3.课上讲文明守纪律，尊重教师，尊重同学，认真练习，勤学苦练。

4.按教学需要指定学生在课前到器材库领取器材，并做到下课及时归还，学生要爱护场地，设备和器材，丢失损破按要求赔偿。

五、成绩评定：

1.学生迟到、早退一次扣1分；病假一次扣1分；事假一次扣1分；旷课一次扣3分(次分由学期体育课总分中扣除)。

2.一学期内无故旷课3次以上(包括3次)，病事假累计缺课1/3者，不得参加体育课考试，需要在教务处、体育部的安排下重新修满学时。

六、成绩考核与评价标准：

(一)考核内容

1、专项技能：50%半场运球跑篮(25%)；五点定点投篮(25%)；

2、身体素质：30%专项素质(15%)；通测素质(15%)；

3、学习态度：10%上课出勤率；

4、理论课外作业：10%。

(二)考核方法与评价标准专项技能评分标准：50%得分成绩项目252XXXX2120241715半场运球跑篮4次(男)283XXXX3638404244半场运球跑篮4次(女)434XXXX5153555759五点定点投篮10(男)76543五点定点投篮10(女)65432专项素质评分标准：15%得分成绩项目151XXXX110987全场往返跑4(男)282XXXX3132XXXX3536全场往返跑4(女)353XXXX3940414243通测素质评分标准：15%得分成绩项目151XXXX110XXXX1200米(男)XXXXXX354XXXX0800米(女)320XXXX0335340345XXX00405

第五章：健美运动与健康

一、健美运动的特点

二、健美运动的内容和方法

(一)形体健美

(二)健美训练

(三)健美运动

三、健美运动的安全和保健

(一)健美训练的环境

(二)健美训练的原则

(三)健美训练的三要素

第六章：休闲运动与健康

一、康复运动概述

二、康复运动的内容与方法

三、康复运动的安全与保健

四、康复运动的运动处方课后小结：由于场地的原因，教研部统一要求，第一次课只分班，分班情况学生人数不均，本班人数高达36人，这说明学生对学习篮球的兴趣非常高，报名也很踊跃。第2次课授课教师：陈XX教学内容：

1.滑步；行进间高(低)手上篮、单手肩上投篮。

2.综合素质练习本课任务：

1.通过教学使学生初步掌握滑步；行进间高(低)手上篮、单手肩上投篮的基本技术。

2.激发学生对篮球的兴趣，提高学生的综合素质。

3.培养学生合作、拚搏、竞争意识，勇于挑战自我。时间课的内容(技术重点难点)教学过程(教师教法、学生学法)效果目标准备部分15分钟基本部分70分课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问。

一、热身活动

1.沿两个篮球场慢跑三圈

2.做各种步伐练习

3.徒手操

4.踩对方同学的脚尖

二、篮球

1.滑步:重点：滑步时，蹬地脚前脚掌内侧蹬地，跨步脚向移动方向跨出，在落地的同时蹬地脚紧随滑动，向跨步脚靠近，同时跨步脚继续向移动方向跨出。难点：在滑步时，蹬地脚与跨步脚的动作要协调连贯，保持屈膝地重心的姿势，身体不要上下起伏，重心始终保持在两脚之间。组织：教学步骤：

1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。

2.提问：体育锻炼要注意的事项。

3.师生共同探讨问题并总结评价。要求：学生模仿教师的动作做各关节的练习活动。目的：发展学生的灵活性。方法：分成两组，面对面站立。互相踩对方同学的脚尖，两人身体不要接触。组织：二列横队教师教法：

1.正确示范完整的技术动作。

2.让学生观看动作的全过程。

3.给学生最直观的视觉效果。

4.教师在学生练习过程中巡视并帮助个别学生掌握所学动作。学生学法：

1.学生听哨声慢速做横滑步、斜侧滑步前滑步、后滑步。

2.学生面向场地围绕篮球场的半场进行中速横滑步，滑至场脚时后转身270度继续横滑步，直至完成一圈。

3.学生在篮球场的两边处做斜侧滑步。

4.学生沿着三分线做快速滑步，左、右两边都要练习。

5.两人一组一球，持球者做投篮、突破的模仿练习，防守者按进攻者的动作做出前滑步、撤步、斜侧滑步和上步动作。注意力要集中，间距适当，姿态端正。调动学生的积极性为进入基础部分做好身体上的准备。认真观察、思考掌握动作技术关键。认真听讲掌握要领灵活运用于实践中时间课的内容(技术重点难点)教学过程(教师教法、学生学法)效果目标

2.行进间高手上篮：重点：第一步要大，第二步要小，第二步着地的同时应迅速用力蹬地，使身体向上跳起。难点：身体在跳起过程中，双手向上举，当身体腾空到接近最高点时，向上前上方伸臂、屈腕，将球投出。

3.行进间低手上篮：重点：右手投篮，当球在空中运行时，右脚向投篮方向跨出一大步的同时双手拿球。难点：掌心向上托球，并充分向球篮的上方伸直，当身体接近最高点时，屈腕，食、中指拨球。教师教法：

1.正确示范完整的技术动作。

2.让学生观看动作的全过程。

3.给学生最直观的视觉效果。

4.教师在学生练习过程中巡视并帮助个别学生掌握所学动作。学生学法：

1.徒手在慢跑中做接球、跨步、踏跳和空中投篮出手的动作。

2.学生在距离球篮3米处原地持球，上左脚起跳举球投篮。

3.学生站在中线脚处做慢速运球投篮练习。

4.学生在一半场快速运球上篮，然后抢篮板球到另一半场排队练习。学练提示：行进间高手上篮把球送到最高点时，屈腕。教师教法：

1.正确示范完整的技术动作。

2.让学生观看动作的全过程。

3.给学生最直观的视觉效果。

4.教师在学生练习过程中巡视并帮助个别学生掌握所学动作。学生学法：

1.学生每人一球反复作将球上举提肘手指上挑球单手接球练习。

2.将学生分成两排面对面站立，相距

2.25米。一排学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上，持球学生将球柔和地投入举臂学生的手中。一次轮换练习。

3.学生分成两组，一组持球，持球学生将球传出后跑向篮下接回传球用单手低手投篮。投篮的学生到传球的一组队尾，传球的学生抢篮板球后到另一组队尾。

4.半场运球，学生每人一球，运球到篮下进行单手提肘投篮，自抢篮板球，然后到队尾，如此循环练习。学练提示：行进间低手上篮腾空后，将球送到最高点时，将球拨出。实践中应用体验所学技术。树立信心、启发积极思维。提高动作质量。思想高度统一，体验与人配合默契而获成功的喜悦。学会掌握学习方法勤观察、多思考、互相帮助。时间课的结构程序：(技术重点难点)教学过程(教师活动、学生活动)效果目标结束部分5分钟

4.单手肩上投篮重点：下肢蹬地，右臂向前上方伸直，手腕前屈，通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟为提起。难点：投篮时臂肩放松，要自然抬起伸出，用手扣腕和手指力量柔和把球投出。

三、综合素质练习：

四、放松小结教师教法：

1.教师先作1-2次示范。

2.让学生观看动作的全过程。

3.给学生最直观的视觉效果。

4.教师在学生练习过程中巡视并帮助个别学生掌握所学动作。学生学法：

1.不持球做投篮模仿动作，体会动作方法。

2.两人一组一球，相距3-5米，互相对投，体会投篮的手法和用力过程。

3.正面定点投篮。学生每人一球，自投自抢，依次练习。

4.五点单手肩上投篮练习。学练提示：手臂要适度放松，用力顺序注意协调。学生学法：

1.两人一组做侧身跑(302)

2.连续跳起摸篮板(103)

3.单杠斜身引体(103)组织：体操队形要求：

1.充分放松全身肌肉，抖动手臂和腿部，使之放松。

2.小结本课的完成情况，宣布下节课的内容。

3.布置课后作业

4.送器材掌握学习方法、观察思考总结实践。提高自身的综合身体素质。消除疲劳恢复体力放松身心课后小结：本次教学，让学生掌握投篮技术和技能，特别是高低手头篮的协调性，灵活性较差，这可能跟个人身体素质有很大关系，要加强协调性和灵活性的练习。第3次课授课教师：陈XX教学内容：

1.急停；体前变向换手运球；原地、行进间双手胸前传接球

2.休闲体育：三人篮球

3.素质练习：专项素质练习和基本素质练习本课任务：

1.使学生初步掌握急停；体前变向换手运球；原地、行进间双手胸前传、接球

2.激发学生对篮球的兴趣，并运用于实践。

3.培养学生合作、拚搏、竞争意识，勇于挑战自我的精神。时间课的内容(技术重点难点)教学过程(教师教法、学生学法)效果目标准备部分15分钟基本部分70分课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问。

一、热身活动

1.沿两个篮球场慢跑三圈

2.做各种步伐练习

3.徒手操

4.踩对方同学的头影

二、篮球

1.急停:跨步急停重点：第一步先向前迈出一大步，屈膝后移，重心后移。第二步脚尖向内，脚内侧蹬地，两膝弯曲，重心移至两脚之间。难点：屈膝降低重心，第二步脚尖内转，脚前掌内侧蹬地。跳步急停重点：奔跑中双脚轻跳离地，两脚同时落地稍宽肩，重心下降。难点：重心下降，身体平稳组织：教学步骤：

1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。

2.提问：体育锻炼要注意的事项。

3.师生共同探讨问题并总结评价。要求：学生模仿教师的动作做各关节的练习活动。目的：发展学生的灵活性。方法：分成两组，面对面站立。互相踩对方同学的头影，两人身体不要接触。组织：二列横队教师教法：

1.正确示范完整的技术动作。

2.讲解技术动作要领。学生学法：

1.模仿练习

2.慢跑、中速度跑和快速跑中练习跨步急停。

3.传接球跨步急停。

4.运球急停练习。

5.运球急停跳投。教师教法：

1.正确示范完整的技术动作。

2.讲解技术动作要领。学生学法：

1.学生围绕场地慢走中做跳步急停。

2.学生围绕场地慢跑中做跳步急停。

3.学生围绕场地自己向前抛球，突然起跳接球做接球跳步急停。

4.学生传球给教师，然后向教师跑去接球注意力要集中，间距适当，姿态端正。调动学生的积极性为进入基础部分做好身体上的准备。认真观察、思考掌握动作技术关键。认真听讲掌握要领灵活运用于实践中时间课的内容(技术重点难点)教学过程(教师教法、学生学法)效果目标

2.体前换手变向运球：重点：右侧变向突破时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方。右脚要向左前方跨出，同时上体左转，换手运球。难点：手拍球的侧方，运球变向时手脚要协调配合变向的同时脚要向侧前方跨出，转体用肩保护球，然后换手运球，加速前进。

3.原地、行进间双手胸前传、接球：重点：两手自然分开，拇指相对呈“八”字形，用指根以上部位握球的两侧后下方，屈肘下垂，置球于胸前。手腕急促地由下而上转动，再由内向外翻转，同时，拇趾下压，食、中指用力拨球将球传出难点：伸臂翻腕拨球。，跳步急停后做突破上篮。学练提示：单脚或双脚蹬地脚离地不要太高屈膝下降重心，并用脚趾用力扣地。教师教法：

1.正确示范完整的技术动作。

2.让学生观看动作的全过程。

3.给学生最直观的视觉效果。

4.教师在学生练习过程中巡视并帮助个别学生掌握所学动作。学生学法：

1.围绕篮球场的三个圆圈做运球，当运球在拐弯处时做体前换手变向运球。

2.学生从中线向发球线处运球，在罚球线遇到障碍物做体前换手变向运球过人动作。

3.全场设几个障碍物，运球到障碍前做体前换手变向运球。

4.半场运球一攻一守，防守人背着手，跟随滑步，不抢球。学练提示：体前换手变向过人时的距离，按球的部位和变向的速度。教师教法：

1.正确示范完整的技术动作。

2.让学生观看动作的全过程。

3.给学生最直观的视觉效果。

4.教师在学生练习过程中巡视并帮助个别学生掌握所学动作。学生学法：

1.原地徒手模仿传接球手法练习。

2.两人一组，相距34米，做胸前传接球练习。

3.双手胸前三角传球练习。

4.两人一组，听教师口令开始做行进间的传球练习，一个往返算一次。学练提示：前臂内旋和手腕的抖动。实践中应用体验所学技术。树立信心、启发积极思维。提高动作质量。思想高度统一体验与人配合默切而获成功的情感喜悦。学会掌握学习方法勤观察、多思考、互相帮助。时间课的结构程序：(技术重点难点)教学过程(教师活动、学生活动)效果目标结束部分5分钟

三、休闲体育三人制篮球竞赛规则简介：三人制篮球赛也称三打

三、三对三，得到广大学生的喜爱，他的比赛规则有很多的地方与五人制规则不同。

四、素质练习：

五、放松小结

一、场地和器材

(一)场地：半个标准的篮球场地(14米15米)，地面坚实、平整。

(二)球篮：距地面

3.05米的球篮提供给男女成年初中(含初中)以上青年组，距地面

2.8米的球篮提供给男子小学组、女子初中和小学组。

二、规则

(一)运动员人数：比赛双方可报名45人，上场队员为3人。

(二)比赛时间：

1.初赛、复赛不分上下半时，全场比赛时间为10分钟(组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟)。比赛进行到5分钟和9分钟时，记录员各宣布一次时间。如果只有10分钟比赛时间，则双方队都不得暂停(遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟)。如比赛安排为12或15分钟，则分别允许请求一次或两次暂停，每次暂停时间为30秒。

2.决赛分上下两个半时，每半时8分钟，上半时与下半时之间休息3分钟。

3.比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外，其余情况均不停表。分组：三人自愿结组后进行分组教学比赛。学生学法：

1.双脚连续向上跳(202)

2.左、右脚单脚向前跳(202)

3.三角形的米处放标志物，每人滑两个往返。组织：体操队形要求：

1.充分放松全身肌肉，抖动手臂和腿部，使之放松。

2.小结本课的完成情况，宣布下节课的内容。

3.布置课后作业

4.送器材掌握学习方法、观察思考总结实践。提倡快乐体育，在玩中学习。提高自身的综合身体素质。消除疲劳恢复体力放松身心课后小结：本次课教学，内容较多，学生练习积极性也很高，但是学生体前变向换手运球掌握得不够好，应重视多加强身体素质的练习。第4次课授课教师：陈XX教学内容：

1.体前变向不换手运球；原地跳起单手肩上投篮

2.休闲体育：三人篮球

3.素质练习：专项素质练习和基本素质练习本课任务：

1.使学生初步掌握体前不换手变向运球；原地跳起单手肩上投篮基本技术。

2.激发学生对篮球的兴趣，并运用于实践。

3.培养学生合作、拚搏、竞争意识，勇于挑战自我的精神。时间课的内容(技术重点难点)教学过程(教师教法、学生学法)效果目标准备部分15分钟基本部分70分课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问。

一、热身活动

1.沿两个篮球场慢跑三圈

2.做各种步伐练习

3.徒手操

4.踩对方同学的脚尖

二、篮球

1.体前变向不换手运球：重点：以右手为例，将球从身体的右侧拨到前中间位置，当防守队员重心向右移动时，突然将球拨回右侧，左脚向右脚前跨出，借以摆脱防守，继续运球前进。难点：身体重心转移速度，按拍球部位正确、熟练。组织：教学步骤：

1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。

2.提问：体育锻炼要注意的事项。

3.师生共同探讨问题并总结评价。要求：学生模仿教师的动作做各关节的练习活动。目的：发展学生的灵活性。方法：分成两组，面对面站立。互相踩对方同学的脚尖，两人身体不要接触。组织：二列横队教师教法：

1.正确示范完整的技术动作。

2.讲解技术动作要领。

3.学生按照要求分组进行练习。

4.对动作不到位的学生进行纠正。学生学法：

1.学生站成三排，3个人1组，第2排学生先做行进间侧身体不换手变向运球练习，运至第3排队员身前时把球交到其手中并站到第3排位置，第3排学生接着运球至第1排学生身前交站第1排位置。

2.听信号后围绕场上三个障碍物运球，在障碍物前做体前变向不换手运球，绕过第三个障碍物后到端线后往回做练习，然后站到排尾位置。学练提示：身体重心转移要迅速，按压球部位要正确。注意力要集中，间距适当，姿态端正。调动学生的积极性为进入基础部分做好身体上的准备。认真观察、思考掌握动作技术关键。认真听讲掌握要领灵活运用于实践中时间课的内容(技术重点难点)教学过程(教师教法、学生学法)效果目标

2.原地跳起单手肩上投篮：重点：两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球直投篮手同侧肩上方。身体接进最高点时向上提肘伸臂，接着手腕前屈，用食、中指拨球将球投出。落地时，双腿要屈膝缓冲。难点：球出手时机应还身体最高点时出手，腾空时腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度，身体在空中应有一个短时间的停顿动作。

三、休闲体育三人制篮球竞赛规则简介：教师教法：

1.正确示范完整的技术动作。

2.让学生观看动作的全过程。

3.给学生最直观的视觉效果。

4.教师在学生练习过程中巡视并帮助个别学生掌握所学动作。学生学法：

1.学生体操队形做双手持球的基本姿势的徒手练习。

2.每人一球对空跳起投篮练习

3.学生分成两排，面对面站立，相距3米以不持球同伴为投篮目标，按动作方法互相对头。

4.每人一球，在罚球线后面站成一路纵队依次轮流投篮，自投自拣球，排到队伍后面。

5.学生分成5组。每组一个球，沿三分线内侧，距离3-4米，从前到后依次投篮。投篮后，学生按顺时针方向换位，自投自拣球。学练提示：学生举球时手腕后屈，投篮时用腕前屈和食指拨球将球投出。

四、比赛

(一)比赛开始：双方一掷硬币的形式决定发球权，然后罚球区掷界外球开始比赛。决赛阶段，上半时获发球权的队，下半时不再获发球权，由对方队在罚球区掷界外球开始比赛。

(二)罚球区：中圈不在场地中的半圆叫做发球区，罚球区的地面(包括线)算界外。

(三)发球：在罚球区掷界外球算作发球。

五、攻守转换

(一)每次投篮命中后，都由对方发球。

(二)所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后)均为死球，在罚球区掷界外球继续比赛。所有不交换发球权的情况(如不执行发球的犯规)都在就近的三分线外发球。在这种情况下，发球前，必须有裁判员递交球。

(三)守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外)实践中应用体验所学技术。树立信心、启发积极思维。提高动作质量。思想高度统一体验与人配合默切而获成功的情感喜悦。学会掌握学习方法勤观察、多思考、互相帮助。时间课的结构程序：(技术重点难点)教学过程(教师活动、学生活动)效果目标结束部分5分钟

四、素质练习：

五、放松小结才可以组织进攻，否则判进攻违例。

(四)争球时在罚球圈跳球，任何一方得球都必须将球运(传)出三分线(持球队员必须双脚踏在三分线外)才可以组织进攻，否则判进攻违例。跳球中的意外投中无效，重新跳球。分组：三人自愿结组后进行分组教学比赛。教师教法：

1.边示范边讲解

2.提出动作的要求。学生学法：

1.听不通信号做起跑、转身、跳跃等动作。

2.看手势做急起、急停、跳跃、下蹲等动作。

3.听信号追人跑(两排相距1米左右，背站立)。

4.接不同方向的来球并传出。组织：体操队形要求：

1.充分放松全身肌肉，抖动手臂和腿部，使之放松。

2.小结本课的完成情况，宣布下节课的内容。

3.布置课后作业

4.送器材掌握学习方法、观察思考总结实践。提高自身的综合身体素质。消除疲劳恢复体力放松身心课后小结：原地跳起单手肩上投篮，学生掌握不好须加大练习，对变相运球掌握得还可以。另外在教学中应注意和关心体育的弱势群体，提高他们的自信心和积极参与的热情。第5次课授课教师：陈XX教学内容：

1.运球后转身；抢、打、断球

2.休闲体育：三人篮球

3.素质练习：专项素质练习和基本素质练习本课任务：

1.使学生初步掌握运球后转身；抢、打、断球基本技术。

2.激发学生对篮球的兴趣，并运用于实践。

3.培养学生合作、拚搏、竞争意识，勇于挑战自我的精神。时间课的内容(技术重点难点)教学过程(教师教法、学生学法)效果目标准备部分15分钟基本部分70分课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问。

一、热身活动

1.沿两个篮球场慢跑三圈

2.做各种步伐练习

3.徒手操

4.踩对方同学的头影

二、篮球

1.运球后转身：重点：要降低重心，不要上下起伏和身体后仰，右手运球时，应左脚在前为轴，左后的同时右手带拉球至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。难点：最后一次运球要用力，转身迅速，重心不要起伏，按拍球的部位要正确，转、蹬、转、拍协调连贯。组织：教学步骤：

1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。

2.提问：体育锻炼要注意的事项。

3.师生共同探讨问题并总结评价。要求：学生模仿教师的动作做各关节的练习活动。目的：发展学生的灵活性。方法：分成两组，面对面站立。互相踩对方同学的头影，两人身体不要接触。组织：二列横队教师教法：

1.正确示范完整的技术动作。

2.讲解技术动作要领。

3.学生按照要求分组进行练习。

4.对动作不到位的学生进行纠正。学生学法：

1.原地运球后转身练习。

2.听口令运球后转身练习。

3.沿边线行进间运球后转身练习。

4.全场一攻一防运球后转身练习。学练提示：运球时要注意身体的协调配合。注意力要集中，间距适当，姿态端正。调动学生的积极性为进入基础部分做好身体上的准备。认真观察、思考掌握动作技术关键。认真听讲掌握要领灵活运用于实践中时间课的内容(技术重点难点)教学过程(教师教法、学生学法)效果目标

2.抢球重点：乘其不备，利用手臂和上体的移动力量，由对方手中向下将球夺回。难点：抢球时，“拉抢”和“转抢”的瞬间，突然用力，加大夺球的力量。

3.打球重点：五指并拢，利用伸小臂、屈腕、屈指的力量将球打掉。难点：打球时机得及时把握及打球的准确性。

4.断球重点：断球技术的基本姿势和步伐，以及判断球的时机。难点：准确地判断、快速有力的启动以及断球技术动作。

三、休闲体育三人制篮球竞赛规则简介：教师教法：

1.正确示范完整的抢球技术动作。

2.讲解技术动作要领。学生学法：

1.两人一组相距

1.5米体会抢球动作。

2.队员在端线两侧站两列，面对面。抢地滚球。

3.3人一组，抢地滚球。

4.抢接球队员手中的球。

5.运球停止时的抢球。学练提示：抢球时时机掌握。教师教法：

1.正确示范完整的打球技术动作。

2.讲解技术动作要领。学生学法：

1.抢篮板球下落时的打球。

2.正面打运球队员的球。

3.从背后抄打运球队员的球。

4.从后面偷袭运球队员时的打球。

5.打行进间上篮的球。学练提示：打球时机的判断和行动的果断性。教师教法：

1.正确示范完整的断球技术动作。

2.讲解技术动作要领。学生学法：

1.断球的反应练习。

2.断球移动练习。

3.断球结合反击。

4.在比赛中提高断球运球的练习。学练提示：强调防守位置和断球时的动作要点。

六、其他

(一)20秒规则：24秒规则改为20秒。

(二)犯规法则：

1.

1.比赛中，每个队员允许3次犯规，第4次犯规罚出场。

2.任何队员被判取消比赛资格的犯规，则取消该队比赛资格。

3.每个队累积犯规达5次后，该队的第6次以后的侵人犯规由对方执行1次罚球。前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分、对方个人和全队犯规次数，不追加罚球，由守方发球继续比赛；如投篮不中，则判给攻方被侵犯的队员1次罚球，如罚中得1实践中应用体验所学技术。树立信心、启发积极思维。提高动作质量。思想高度统一体验与人配合默切而获成功的情感喜悦。学会掌握学习方法勤观察、多思考、互相帮助。时间课的结构程序：(技术重点难点)教学过程(教师活动、学生活动)效果目标结束部分5分钟

四、素质练习：

五、放松小结分，并由攻防继续掷界外球，如罚不中，仍由攻防掷界外球。

4.在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮动作，也不允许队员将身体的任何部位悬挂于篮圈或篮架上，否则可被判罚雷场并不能在替换上场，且该队失去球权。分组：三人自愿结组后进行分组教学比赛。教师教法：

1.边示范边讲解

2.提出动作的要求。学生学法：

1.连续补篮：两组人数相等